¡Mi rutina facial para hacer deporte!

Tiempo de lectura: 2 minutos.

Hola! Soy Lina Villegas y soy una apasionada por el ciclismo, un deporte muy lindo y exigente pero que también nos saca muchos dolores de cabeza a quienes lo practicamos con respecto al cuidado de nuestra piel.

Al ser un deporte que se practica al aire libre, siempre estamos expuestos a la radiación solar por largas horas, además si vamos en la vía, recibimos el humo de los carros, contaminación y esto en conjunto con el sudor que se va secando en nuestra piel, puede generar cierto daños, manchas e imperfecciones.

Hoy les quiero compartir mi rutina de cuidado facial que me ha ayudado a mantener mi piel sana a pesar de pasar entre dos y cuatro horas diarias bajo el sol. Esta rutina sirve para todos aquellos que hacen deporte al aire libre, cómo corredores, triatletas, entre otros.

Lo primero y más importante es desmaquillar y limpiar mi piel todas las noches, acompañándola de un hidratante y un sérum despigmentante (retinol, vitamina C, niacinamida o glicólico) por aquello de las manchas. Segundo, en la mañana me lavo muy bien la cara para retirar cualquier producto de la noche anterior; es muy importante no aplicar ningún tipo de producto despigmentante que se use en la noche durante el día, pues antes esto puede generar más manchas.

Luego de limpiar muy bien mi piel, me aplico mi bruma de Vitamina C (ayuda a contrarrestar los efectos de la contaminación y estrés celular), luego me aplico un poco de sérum de niacinamida (calma la piel, unifica tono, seboregula) y por último, el bloqueador solar con 50 SPF generosamente, incluso espero que se seque y aplico una segunda capa. También aplico obligatoriamente protector solar en las otras partes de mi cuerpo expuestas al sol.

Mientras estoy montando si tengo la oportunidad me enjuago con agua la cara si he sudado muchísimo para evitar que el sudor irrite mi piel, la seco a toques suaves y reaplico el bloqueador solar mínimo cada dos horas.

Al finalizar mi práctica deportiva, lavo muy bien mi rostro con jabón facial de carbón activado para evitar que los poros se infecten debido al exceso de contaminación mezclada con el sudor, luego hidrato con bruma de niacinamida para calmar, aplico sérum de ácido hialurónico, sello y refuerzo la hidratación con la hydroderm y por último el protector solar.

Estos pasos me funcionan perfectamente y son súper importantes para mí, pues así mantengo mi piel saludable, la protejo del sol y me cuido de un posible cáncer de piel, mientras evito las manchas e imperfecciones.

Cuéntame si te sirvieron estos consejos y si tienes uno adicional para compartirnos.

Con amor Lina, Team Nihlo